Feiern Sie den Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit bei der Arbeit

Es ist eine alltägliche Notwendigkeit, die psychische Gesundheit in den Mittelpunkt unserer Gespräche am Arbeitsplatz zu stellen. Es ist wichtig sicherzustellen, dass für die psychische Gesundheit unserer Mitarbeiter gesorgt wird und sie das Gefühl haben, dass wir das gemeinsam durchstehen. Wir müssen Organisationen und Teams schaffen, in denen die psychologische Sicherheit an erster Stelle steht — das wird allen helfen, erfolgreich zu sein und die persönlichen und beruflichen Ergebnisse optimal zu gestalten. Der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit ist eine großartige Zeit, um Mitarbeitern Wohlbefinden bei der Arbeit zu ermöglichen.

Sie können damit beginnen, diese Ideen einzubeziehen:

• Aktivitäten des Monats zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit zur Einbindung der Mitarbeiter und zur Förderung der Selbstfürsorge
• Freiwilligenarbeit für die psychische Gesundheit in der Gemeinde
• Aktivitäten zur Mitarbeiterbindung unter Leitung der Personalabteilung für eine bessere psychische Gesundheit
• Teambuilding-Aktivitäten im Monat der psychischen Gesundheit
  
  

Eine der besten Möglichkeiten, heute anzufangen, besteht darin, sich freiwillig für die psychische Gesundheit Ihrer Gemeinden und für Ihre eigene zu engagieren. Nutzen Sie diesen Mai als Gelegenheit, um unternehmensweit gute Praktiken für die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter festzulegen. Hier sind einige Ideen für den Monat zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit, die Personalverantwortliche, ERG-Leiter und CSR-Teams ausprobieren können:

‍

1. Freiwilligenarbeit

Eine der besten Möglichkeiten, den Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit zu feiern, ist Freiwilligenarbeit und Teamengagement, um Ihrer Gemeinde und Ihren Mitarbeitern auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit besser zu helfen. Sie können sich spannenden Aktivitäten hingeben, die eine gute psychische Gesundheit von Kindern, isolierten Erwachsenen, Jugendlichen und Ihren eigenen Mitarbeitern gewährleisten. Der Goodera-Katalog zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit bietet eine Mischung aus Aktivitäten, die Ihren Mitarbeitern und Ihrem Unternehmen helfen, gemeinsam an einer besseren psychischen Gesundheit für alle zu arbeiten.

‍

2. 10-minütige Meditationssitzung an jedem Tag im Mai‍

Meditation ist eine der besten Möglichkeiten, die psychische Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie einzelne Teamleiter dies im Rahmen des Monats zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit teamübergreifend in morgendlichen Besprechungen umsetzen. Die Mitarbeiter werden sich den ganzen Tag über großartig fühlen und eine gute Angewohnheit entwickeln.

‍

3. Veranstalten Sie wöchentliche Hörzirkel

Bilden Sie kleine Gruppen von Mitarbeitern (teamübergreifend — Personen, die nicht genug interagieren) und veranstalten Sie jede Woche im Monat des Mental Health Awareness Month einen 30-minütigen Hörkreis, in dem die Mitarbeiter sicher mitteilen können, wie es ihnen geht, und andere sie fragen können: „Geht es uns gut?“

‍

4. Comfort Santa, wie Secret Santa, aber mit Karten

Die Aktivitäten des Monats zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit können eine Menge Spaß machen und mit warmen Worten bedeutungsvoll werden. Stellen Sie in den öffentlichen Bereichen ein paar leere Grußkarten bereit und platzieren Sie auch eine Dropbox. Bitten Sie alle, eine anonyme Nachricht zu schreiben, in der sie ihre Unterstützung oder ihren Trost für einen Kollegen zum Ausdruck bringen (das könnte auch für sie selbst sein), und werfen Sie sie in die Dropbox. Verteilen Sie diese Karten am Ende des Monats an diejenigen, für die sie geschrieben wurden.

‍

5. Bringen Sie Ihr Haustier zur Arbeit

Haustiere und Tiere können Stress abbauen. Wählen Sie einen Tag oder einen Termin für einen virtuellen Anruf im Mai, dem Monat zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit, an dem all Ihre Mitarbeiter mit Haustieren ermutigt werden, ihre Haustiere zur Arbeit oder zu einem Vorstellungsgespräch mit Haustieren mitzubringen, bei dem alle Haustiere kennenlernen, Zeit mit pelzigen Freunden verbringen und Stress abbauen können.

‍

6. Dankbarkeits-Box

Schenken Sie Ihren Mitarbeitern in diesem Monat zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit eine kleine, umweltfreundliche Dankbarkeitsbox, in der sie jeden Tag einen Chat über eine Sache bei der Arbeit oder in ihrem Privatleben einwerfen können, für die sie dankbar sind. Dies wird ihnen helfen, ein Gefühl von Zielstrebigkeit und Zufriedenheit in ihrem beruflichen und privaten Leben zu entwickeln.

‍

7. Sichere Up-Feedback-Sitzungen

Personalverantwortliche können die Teamleiter ermutigen, Einzelgespräche mit ihren Reportern zu vereinbaren, um Feedback von oben einzuholen, um im Rahmen des Monats zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit nachhaltige Praktiken einzuleiten. Die Teamleiter können ihre Berichterstatter ermutigen, indem sie etwas über sich selbst erzählen, das ihrer Meinung nach verbessert werden muss, und sie zu konstruktivem, offenem Feedback einladen. Dies ist der erste Schritt zur Schaffung psychologischer Sicherheit und zum Aufbau einer Lernkultur, in der alle Mitarbeiter ihre psychische Gesundheit aufrechterhalten und zum Erfolg ihrer Arbeit beitragen können.

‍

8. Das Paket der Güte weitergeben

Vereinbaren Sie einen Anruf oder ein Meeting mit Teams, die zusammenarbeiten, in dem jede Person etwas teilt, das ihnen gefällt, oder einen Grund, warum sie gerne mit der Person neben ihnen zusammenarbeitet, und so weiter. Das wird dazu beitragen, dass sich jeder geschätzt und wertgeschätzt fühlt — großartige Gefühle, um einen glücklichen Geist aufrechtzuerhalten. Diese Aktivität kann auch über den Monat der Sensibilisierung für psychische Gesundheit hinaus fortgesetzt werden.

‍

9. Tag der Spiele

Die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Gesundheit und das Abpumpen von etwas Serotonin sind tatsächlich eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist zu regulieren. Organisieren Sie einen Tag mit Sport und anderen Spielen, sorgen Sie für Wettbewerbsgeist und beobachten Sie, wie sich Ihre Mitarbeiter verjüngen und neue Energie tanken, um das psychische Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Vielleicht machen Sie es zu einer monatlichen Sache!

‍

10. Behandlungskabinen auf künstlerischer Basis

Richten Sie während des gesamten Monats zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit einen Stand für Kunsttherapien für Ihre Mitarbeiter ein. Sie können Malstifte, Buntstifte, Buntstifte, Kunst- und Bastelpapiere sowie Malbücher hinzufügen, die sie in kurzen Pausen oder wenn sie sich gestresst fühlen, verwenden können. Ein paar Minuten Kunst können einen großen Unterschied für die eigene psychische Gesundheit machen.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Arbeitgeber sicherstellen können, dass die psychische Gesundheit der Arbeitnehmer gewährleistet ist und dass sie sich am Arbeitsplatz unterstützt und sicher fühlen. Es ist besonders wichtig, dass Menschen aus marginalisierten Gemeinschaften über die Herausforderungen sprechen, mit denen sie am Arbeitsplatz konfrontiert sind, und darüber, wie wir zu einer sichereren Umwelt beitragen können.

Dies waren unsere 10 Aktivitätsideen für den Monat der Sensibilisierung für psychische Gesundheit. Wenn Sie jedoch nach weiteren Möglichkeiten suchen, Ihre Mitarbeiter einzubeziehen, <rte-link_business-popup>wenden Sie sich an unsere Engagement-Experten<rte-link_business-popup>.

‍